お骨仏・戒名・水子供養・人形供養相談
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寺ヨガ

本寿院 寺ヨガ4月

平成28年4月22日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 今日は初めての方がお一人ご参加くださいました。 今回はしゃがんだ姿勢のアーサナやスタンディングのアーサナを取り入れながら行いました。 いつもより少しハードだったか …

本寿院 寺ヨガ

平成28年3月25日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 本日はスペインの方がご参加くださいました。 ありがとうございました。   次回、4月22日(金)は満席となっております。 5月27日は受付中ですので、ど …

本寿院 寺ヨガ

平成28年2月26日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 呼吸に合わせながら身体の隅々を動かしていきます。 普段よりもゆっくりとした呼吸で、心もリラックスしてきますよ。   次回、3月25日(金)は満席となって …

本寿院 寺ヨガ

平成28年1月22日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 本日ご参加された方から「なんでお寺でヨガなんですか?」とお帰りの際に聞かれました。 美容のイメージが強いので、お寺でヨガって少し変な感じがするかもしれませんね。 …

本寿院 寺ヨガ

平成27年12月25日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 今日は初めての方が3名ご参加くださいました。 仕事帰りに参加して下さった方もいらっしゃいました。   次回は新年1月22日(金)19時半からです。 ど …

本寿院 寺ヨガ

平成27年11月27日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 今日は初めての方がお二人ご参加くださいました。 お帰りの際にお話を伺ったところ「1時間半があっとういう間でした」との感想を頂きました。 次回は12月25日(金) …

本寿院 寺ヨガ

平成27年10月23日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 お寺の本堂で呼吸に合わせながら身体に意識を向けていきます。 最後はシャバ・アーサナ(屍のポーズ)で仰向けの姿勢でお休みします。 お寺の本堂で大の字で寝転がると本 …

お寺の本堂で「寺ヨガ」開催

平成27年9月25日 毎月第4金曜日 19時30分~21時 田代先生(女性)指導の「寺ヨガ」です。 幻想的なお寺の本堂で、身体と心の力を抜く。身体の力を抜くことは普通のヨガでも出来ますが、このようにお寺の本堂でやると、 …

本寿院 寺ヨガ

平成27年7月24日(金)19時 本寿院の寺ヨガです。 ゆったり呼吸をしながら身体の隅々を伸ばしていきます。 次回は8月21日(金)19時半からです。 ※8月のみ第3金曜日となります 寺ヨガ申込みはこちら

寺ヨガ 心と体を休めましょう。

平成27年6月26日(金)毎月第4金曜日19時より「寺ヨガ」です。 本堂で、ゆっくりとヨガをしながら心と体を整えていきます。 雨の中、お越しくださいましてありがとうございました。

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