お骨仏・戒名・水子供養・人形供養相談
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寺ヨガ

本寿院 寺ヨガ 1月

平成29年1月27日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 新年1回目の寺ヨガです。 呼吸に合わせながら身体を動かしていきます。 運動不足の解消にもぜひどうぞ!   次回の寺ヨガは4月まで満員となっております。 …

本寿院 寺ヨガ 12月

平成28年12月23日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 今年最後の寺ヨガです。 年の瀬が近づくと、何だか心も体も気忙しくなってきますね。 ゆっくりと深呼吸をして、一日一日を大切にお過ごしください。 今年ご参加くださっ …

田中健さん寺ヨガ撮影

平成28年12月9日 俳優の田中健さんが来院され、寺ヨガの体験をされました。 その様子は、テレビ東京 L4YOU 12月16日(金)放送予定です お寺で「ヨガ」 実は、とても合うのです。本堂に静かに座って、瞑想に入る。心 …

本寿院 寺ヨガ 11月

平成28年11月25日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 寒い日が続いておりますので、本日の寺ヨガでは足のつま先からゆっくりと動かしていきました。 本日寺ヨガにご参加下さった方からチュッパチャプスの差し入れを頂きました …

本寿院 寺ヨガ 10月

平成28年10月21日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 本日の寺ヨガはいつもと少し姿勢を変えて、寝ながらの状態で足首やひざ曲げの動きを行ってみました。 通常は長座の姿勢で行いますが、姿勢を変えることで身体の感じ方が変 …

本寿院 寺ヨガ 9月

平成28年9月23日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 今年の3月から寺ヨガにご参加下さっていたスペインの方が、今回帰国されるとのことで最後のご参加となりました。 寺ヨガが日本での良い思い出のひとつになって頂けたら嬉し …

本寿院 寺ヨガ 7月

平成28年7月22日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 今日は初めての方がお二人参加してくださいました。 普段あまり体を動かす機会がないとおっしゃっていましたが、寺ヨガをきっかけにご自宅でも気軽に体を動かしていただけれ …

本寿院 寺ヨガ 6月

平成28年6月24日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 呼吸に合わせてゆっくりと身体に意識を向けていきます。 普段忘れがちな、足首やひざ、手首や肩甲骨などの関節を最初にしっかりと動かします。 ヨガが初めての方もどうぞお …

本寿院 寺ヨガ 5月

平成28年5月27日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 お寺の静かな空間で、呼吸に意識を向けながら身体を動かしていきます。 ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。   次回、6月と7月は満席となっておりま …

本寿院 寺ヨガ4月

平成28年4月22日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 今日は初めての方がお一人ご参加くださいました。 今回はしゃがんだ姿勢のアーサナやスタンディングのアーサナを取り入れながら行いました。 いつもより少しハードだったか …

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