本寿院　寺ヨガ　3月

平成29年3月24日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。

本日は初めての方がお二人いらっしゃいました。

「こんなに呼吸に意識を向けたこと無かったです！」と感想をいただきました。

普段の生活の中でもご自身の呼吸に少し意識を向けてみましょう。

浅い呼吸になっていたら、どうぞゆっくり深呼吸をしてみましょう！

ご参加下さった皆さまありがとうございました。

 

次回の寺ヨガは、4月・5月・6月とも満員となっておりましてキャンセル待ちにて受付けしております。

また5月より第2金曜日も寺ヨガを開催することになりました！

皆さんと寺ヨガでお会いできるのを楽しみにしております。

7月7日の寺ヨガのご予約は4月7日より受付開始予定です。

【日　時】毎月第2・4金曜日19時半～21時

【場　所】本寿院　本堂

【定　員】5名

【参加費】500円

【服　装】動きやすい服装でお越し下さい。

【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。

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