仏教講座– category –

平成30年6月8日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。 今日はしゃがんだポーズや立って行うスタンディングのポーズなど行いました。 スタンディングのアーサナは身体を大きく動かします。 呼吸や目の動き、顔の動きを合わせて身体のつながりを感じていきます...

平成30年6月5日（火）19時   本日の尼カフェは写経と法話です。 まずは塗香で「身口意」を清めることから始めます。                 合掌。                 書き...

平成30年6月4日　関東36不動巡礼です。 ご住職に約1時間ご法話をいただきました。 近くの普茶料理「梵」にて昼食。 とても美味しくてびっくりでした。皆さん大満足

５月２６日（土） 午前７時より月例の座禅会を行いました。   今回は副住職に代わり、本寿院僧侶の大野が担当し、 「面壁（めんぺき）」という、壁に向かって座る作法で行いました。   早朝にもかかわらず5名様にご参加を頂き、 みなさま真剣に...

平成30年5月25日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。 本日はバッタのポーズやコブラのポーズなどの後屈アーサナを行いました。 後屈アーサナは身体を後ろへそらす動きになります。腹部の筋肉を伸ばし、背骨を調整する筋肉を強くします。 ヨガはリラックス...

平成30年5月11日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。 呼吸に合わせて身体を動かしましょう。 身体をひねるポーズや猫が背伸びをするようなポーズで身体をほぐしていきます。 ヨガが終わった後は身体の力が抜けてリラックスできますよ。 皆さまのご参加をお...

平成30年5月1日（火）19時 本日の尼カフェは写経と法話です。   季節の変わり目、暑かったり涼しかったりと、体調を崩される方も多いです。 食べることから身体を整えましょう。 栗原先生の 一口ポイント！ 「旬のものをいただきましょう！」   ...

毎月、第４土曜日　7時～　　座禅会を行っております。 忙しい現代人には、こうして心と体をとどめる時間というのは、必須なものになってきているかもしれません。 費用は無料です。ご予約の上ごご参加ください。  こちら詳細、予約フォームか、お電話03‐3...

平成30年4月27日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。 今日もご参加いただきましてありがとうございました。 明日からゴールデンウィークですね。 リラックスした身体で楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。   次回の寺ヨガは5月11日となりま...

平成30年4月13日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。   今月から埼玉県本庄市の広徳寺でも寺ヨガがスタートいたしました。 毎月第1金曜日の朝10時半からです。 本寿院はゆったりと気持ちを落着ける夜のクラスになりますが、広徳寺では元気いっぱい朝...