お寺の本堂で「寺ヨガ」開催

平成27年9月25日　毎月第4金曜日　19時30分～21時　田代先生（女性）指導の「寺ヨガ」です。

幻想的なお寺の本堂で、身体と心の力を抜く。身体の力を抜くことは普通のヨガでも出来ますが、このようにお寺の本堂でやると、

不思議と心が解放されるのです。最高の場所ですねと田代先生がお話しされていました。

私（住職）も参加しましたが、ゆっくりとした動作の中に、瞑想がはいり、徐々に力が抜けていく事を感じました。

お寺とヨガは、座禅に通じることから、お寺を開放し、寺ヨガを行っていただいております。

9月よりワンコイン（５００円）で参加できるようになりました。全身を動かし少人数しかできませんので予約制となります。

疲れ切った「心と身体の健康」に、ちょっとお寺でヨガを体験してみませんか？