心と身体の声に耳を澄まし、自分と向き合う時間。
日常から少し離れた空間で、集中することを楽しみましょう。
形にとらわれず、深呼吸とともに身体の隅々を伸ばしていきます。
心と身体に優しいリラックス系のヨガです。
呼吸法とアーサナ（ポーズ）をゆっくりと行っていきます。
ヨガが初めてという方でも、身体がかたい方でも安心して行っていただける内容です。
ヨガマットはお寺に用意してございますので、どうぞお気軽にご参加ください。
＊ヨガのインストラクターが指導してくださいます。（僧侶ではありません）
日 時：毎月第2・4金曜日19時半～21時
※H29年5月より第2金曜日も受付致します
場 所：本寿院 本堂
定 員：5名（ご予約ください）
参加費：500円
服 装：動きやすい服装でお越し下さい
予 約：寺ヨガ申込みフォームよりご予約ください。ご予約は3ヶ月先まで承っております。
【平成30年度開催日時】
1月12日 受付終了
1月26日 受付終了
2月9日 受付終了
2月23日 受付終了
3月9日 受付終了
3月23日 受付終了
4月13日 受付終了
4月27日 キャンセル待ち
5月11日 キャンセル待ち
5月25日 キャンセル待ち
6月8日 キャンセル待ち
6月22日 キャンセル待ち
7月13日 キャンセル待ち
7月27日 （4/27より受付開始）
8月はお休みです。
9月7日 （6/8より受付開始）
9月21日 （6/22より受付開始）
10月12日 （7/13より受付開始）
10月26日 （7/27より受付開始）
11月9日 （8/10より受付開始）
11月23日 （8/24より受付開始）
12月7日 （9/7より受付開始）
12月21日 （9/21より受付開始）
● 寺ヨガ申込みフォーム ●
