心と身体の声に耳を澄まし、自分と向き合う時間。
日常から少し離れた空間で、集中することを楽しみましょう。
形にとらわれず、深呼吸とともに身体の隅々を伸ばしていきます。
心と身体に優しいリラックス系のヨガです。
呼吸法とアーサナ（ポーズ）をゆっくりと行っていきます。
ヨガが初めてという方でも、身体がかたい方でも安心して行っていただける内容です。
ヨガマットはお寺に用意してございますので、どうぞお気軽にご参加ください。
＊ヨガのインストラクターが指導してくださいます。（僧侶ではありません）
日 時：毎月第2・4金曜日19時半～21時
※H29年5月より第2金曜日も受付致します
場 所：本寿院 本堂
定 員：5名（ご予約ください）
参加費：500円
服 装：動きやすい服装でお越し下さい
予 約：寺ヨガ申込みフォームよりご予約ください。ご予約は3ヶ月先まで承っております。
【平成29年度開催日時】
1月27日 終了
2月24日 終了
3月24日 終了
4月21日 終了
5月12日 終了
5月26日 キャンセル待ち
6月9日 キャンセル待ち
6月23日 キャンセル待ち
7月7日 キャンセル待ち
7月21日 キャンセル待ち
8月はお休みです。
9月8日
9月22日
10月13日
10月27日
11月10日
11月24日
12月8日
12月22日
● 寺ヨガ申込みフォーム ●
