平成31年3月8日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。

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だんだんと暖かくなり春が近づいてきました。

暖かくなると身体を大きく動かすのが気持ちいいですね。

今日の寺ヨガでもスタンディングのアーサナで両腕を大きく動かす「手上げのポーズ」を行いました。

胸いっぱいに息を吸うところがポイントです。

息を吸うと自然と顔も上を向いて行きます。

春に向かって気持ちよく身体を動かしていきましょう!

またのご参加をお待ちしております。

(寺ヨガ担当:田代)

 

ただいま6月までのご予約を受付しております。

※ご予約が満員の場合はキャンセル待ちにて受付しております。
 キャンセルが出た場合、前日までにご連絡致します。

【日 時】毎月第2・4金曜日19時半~21時

【場 所】本寿院 本堂

【定 員】5名

【参加費】500円

【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。

【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。

● 寺ヨガ申込みフォーム ●

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■参加日時:
※ご予約は3ヶ月先まで受付けしております。
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03-3772-8889

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