本寿院　寺ヨガ　Ｈ31年3月8日

平成31年3月8日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。

だんだんと暖かくなり春が近づいてきました。

暖かくなると身体を大きく動かすのが気持ちいいですね。

今日の寺ヨガでもスタンディングのアーサナで両腕を大きく動かす「手上げのポーズ」を行いました。

胸いっぱいに息を吸うところがポイントです。

息を吸うと自然と顔も上を向いて行きます。

春に向かって気持ちよく身体を動かしていきましょう！

またのご参加をお待ちしております。

（寺ヨガ担当：田代）

 

ただいま6月までのご予約を受付しております。

※ご予約が満員の場合はキャンセル待ちにて受付しております。
　キャンセルが出た場合、前日までにご連絡致します。

【日　時】毎月第2・4金曜日19時半～21時

【場　所】本寿院　本堂

【定　員】5名

【参加費】500円

【服　装】動きやすい服装でお越し下さい。

【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。

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