平成31年3月8日（金）19時半 本寿院の寺ヨガです。
だんだんと暖かくなり春が近づいてきました。
暖かくなると身体を大きく動かすのが気持ちいいですね。
今日の寺ヨガでもスタンディングのアーサナで両腕を大きく動かす「手上げのポーズ」を行いました。
胸いっぱいに息を吸うところがポイントです。
息を吸うと自然と顔も上を向いて行きます。
春に向かって気持ちよく身体を動かしていきましょう！
またのご参加をお待ちしております。
（寺ヨガ担当：田代）
ただいま6月までのご予約を受付しております。
※ご予約が満員の場合はキャンセル待ちにて受付しております。
キャンセルが出た場合、前日までにご連絡致します。
【日 時】毎月第2・4金曜日19時半～21時
【場 所】本寿院 本堂
【定 員】5名
【参加費】500円
【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。
【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。
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