平成31年2月8日（金）19時半 本寿院の寺ヨガです。
今日は肌寒い1日となりましたね。
気温の寒暖差が激しいですので皆様体調を崩さぬようお気を付けください。
本日の寺ヨガでは、うつ伏せになって行うコブラのポーズやバッタのポーズを行いました。
どちらも背筋を使うアーサナです。
普段意識することが少ない背中を、この機会に少し意識していただければと思います。
またのご参加をお待ちしております。
（寺ヨガ担当：田代）
ただいま5月までのご予約を受付しております。
※ご予約が満員の場合はキャンセル待ちにて受付しております。
キャンセルが出た場合、前日までにご連絡致します。
【日 時】毎月第2・4金曜日19時半～21時
【場 所】本寿院 本堂
【定 員】5名
【参加費】500円
【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。
【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。
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