本寿院　寺ヨガ　10月27日

2017-10-27

平成29年10月27日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。

週末が近づくとだんだん身体の疲れが出てきますね。

また寒くなってくると背中が丸まってきますので、背伸びをして背骨や肩周りを気持ち良く伸ばしましょう。

身体が伸びると呼吸もしやすくなります。

晴れた日は背伸びをして深呼吸をしてみましょう。

次回の寺ヨガは11月10日となります。ただいま満員のためキャンセル待ちにての受付となります。

【日　時】毎月第2・4金曜日19時半～21時

【場　所】本寿院　本堂

【定　員】5名

【参加費】500円

【服　装】動きやすい服装でお越し下さい。

【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。

● 寺ヨガ申込みフォーム ●

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