平成29年10月27日（金）19時半 本寿院の寺ヨガです。
週末が近づくとだんだん身体の疲れが出てきますね。
また寒くなってくると背中が丸まってきますので、背伸びをして背骨や肩周りを気持ち良く伸ばしましょう。
身体が伸びると呼吸もしやすくなります。
晴れた日は背伸びをして深呼吸をしてみましょう。
次回の寺ヨガは11月10日となります。ただいま満員のためキャンセル待ちにての受付となります。
【日 時】毎月第2・4金曜日19時半～21時
【場 所】本寿院 本堂
【定 員】5名
【参加費】500円
【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。
【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。
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