平成31年1月25日（金）19時半 本寿院の寺ヨガです。
今日の寺ヨガでは寝転がって行うアーサナや、長座の姿勢で行うアーサナを行いました。
寝転がって身体をひねるポーズは背中や腰回り、肩まわりが伸びて気持ちがいいですよ。
身体のリセットにどうぞお越しください。
皆さまのご参加をお待ちしております。
（寺ヨガ担当：田代）
ただいま4月までのご予約を受付しております。
※ご予約が満員の場合はキャンセル待ちにて受付しております。
キャンセルが出た場合、前日までにご連絡致します。
【日 時】毎月第2・4金曜日19時半～21時
【場 所】本寿院 本堂
【定 員】5名
【参加費】500円
【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。
【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。
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