平成30年12月7日（金）19時半 本寿院の寺ヨガです。
本日の寺ヨガでは脇がしっかり伸びる三角のポーズを行いました。
身体を真横に倒していくアーサナですが、腰の位置が前にいきやすいので、気を付けながら倒していきます。
脇腹が伸びて気持ちいいアーサナです。
またのご参加をお待ちしております。
（寺ヨガ担当：田代）
ただいま新年3月までのご予約を受付しております。
【日 時】毎月第2・4金曜日19時半～21時
【場 所】本寿院 本堂
【定 員】5名
【参加費】500円
【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。
【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。
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