本寿院 寺ヨガ 9月21日

平成30年9月21日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。

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今日は雨で肌寒い天気でしたね。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもありますので、皆さまどうぞお気を付けください。

身体が少し疲れているなと感じたら、その場でゆっくり深呼吸をしてみましょう。

胸いっぱいに吸い込んで、鼻からゆっくり吐き出す。

気持ちもだんだんとリラックスしてきますよ。

またのご参加をお待ちしております。

(寺ヨガ担当:田代)

 

ただいま12月までご予約の受付をしております。

【日 時】毎月第2・4金曜日19時半~21時

【場 所】本寿院 本堂

【定 員】5名

【参加費】500円

【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。

【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。

● 寺ヨガ申込みフォーム ●

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    ■参加日時:
    ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため受付を中止しております。
    ■参加人数:
    ■年代:
    ■参加回数:
    ■携帯・電話

    その他(2人以上でご参加される方は、ご一緒に参加される方のお名前をお知らせください)

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    03-3772-8889

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