本寿院　寺ヨガ

2015-10-24

平成27年10月23日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。

お寺の本堂で呼吸に合わせながら身体に意識を向けていきます。

最後はシャバ・アーサナ（屍のポーズ）で仰向けの姿勢でお休みします。

お寺の本堂で大の字で寝転がると本当にリラックス出来ますよ。

次回は11月27日（金）19時半からです。

どうぞお気軽にご参加ください。

【日　時】毎月第4金曜日19時半～21時

【場　所】本寿院　本堂

【定　員】5名

【参加費】500円

【服　装】動きやすい服装でお越し下さい。

【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。

● 寺ヨガ申込みフォーム ●

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