令和元年11月27日 熊本別院 座禅会です。初めてご参加の方もありました。

「普段意識しないで呼吸をしているけど、呼吸に意識をすると、息が出来なくなる」

「数をちゃんと数えられない」などの意見が。

座禅は、厳しい修行ではなく、心を見つめるもの。心を座らせてみましょうね。時間は、30分。ほどほどな時間です。

最後に般若心経奉読

次回座禅会は、12月19日です。どうぞ、お立ち寄りください。合掌

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