平成30年6月8日（金）19時半 本寿院の寺ヨガです。
今日はしゃがんだポーズや立って行うスタンディングのポーズなど行いました。
スタンディングのアーサナは身体を大きく動かします。
呼吸や目の動き、顔の動きを合わせて身体のつながりを感じていきます。
リラックスした時間をお過ごしいただけましたら嬉しいです。
またのご参加をお待ちしております。
次回の寺ヨガは6月22日となります。ただいま満員のためキャンセル待ちにての受付となります。
ご予約は9月分まで受付けております。
※8月の寺ヨガはお休みです。
【日 時】毎月第2・4金曜日19時半～21時
【場 所】本寿院 本堂
【定 員】5名
【参加費】500円
【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。
【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。
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