本寿院　寺ヨガ　2月23日

2018-02-24

平成30年2月23日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。

まだ寒い日が続いておりますね。

寒いと身体が縮こまってしまいますので、肩や肩甲骨周りを動かしたり、背伸びをしてみたりと気付いた時に身体をほぐしてあげましょう。

また首を動かすと肩が楽になりますので、首をゆっくり前後左右に、そして最後はぐるっと回してふぅーと息を吐いてみてください。

心もリラックスできますよ。

次回の寺ヨガは3月9日となります。ただいま満員のためキャンセル待ちにての受付となります。

ご予約は3ヶ月先までお受けしています。

【日　時】毎月第2・4金曜日19時半～21時

【場　所】本寿院　本堂

【定　員】5名

【参加費】500円

【服　装】動きやすい服装でお越し下さい。

【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。

● 寺ヨガ申込みフォーム ●

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■参加日時：
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため受付を中止しております。
■参加人数：
■年代：
■参加回数：
■携帯・電話

その他（2人以上でご参加される方は、ご一緒に参加される方のお名前をお知らせください）

■うまく送信できない場合はお電話ください。お電話でも申込みを受付ております。

03-3772-8889

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この記事を書いた人

本寿院住職

本寿院住職三浦　尊明
比叡山高校卒業　大正大学仏教学部卒業　
平成8年　円宗院　
平成１４年　本寿院住職となり現在に至る。
読売文化センター講師
NHKカルチャー講師
NPO法人かけこみ相談センター理事長
NPO法人日本投扇興保存振興会理事長

◆つちぼとけ（陶芸で仏像を造る）を通じた仏教活動を全国各地で開催している。