本寿院　座禅会

毎月第四土曜日７時からと、その前日金曜の１９時からは、本寿院で座禅会がございます。

今回は小学生のお子様づれの方で、初めての方の参加がありました。

３０分間、一緒に座ることができました。座禅は決して我慢ではありません。心を止め、自分を観る瞑想です。

一番瞑想しやすい姿勢が座禅の姿勢であります。終わった後はとてもすっきりとします。