寺ヨガ– category –

平成28年1月22日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。 本日ご参加された方から「なんでお寺でヨガなんですか？」とお帰りの際に聞かれました。 美容のイメージが強いので、お寺でヨガって少し変な感じがするかもしれませんね。 ヨガは「心の科学」とも言わ...

平成27年12月25日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。今日は初めての方が3名ご参加くださいました。仕事帰りに参加して下さった方もいらっしゃいました。 次回は新年1月22日（金）19時半からです。どうぞお気軽にご参加ください。【日　時】毎月第4金...

平成27年11月27日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。今日は初めての方がお二人ご参加くださいました。お帰りの際にお話を伺ったところ「1時間半があっとういう間でした」との感想を頂きました。次回は12月25日（金）19時半からです。どうぞお気軽にご参加...

平成27年10月23日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。お寺の本堂で呼吸に合わせながら身体に意識を向けていきます。最後はシャバ・アーサナ（屍のポーズ）で仰向けの姿勢でお休みします。お寺の本堂で大の字で寝転がると本当にリラックス出来ますよ。次回...

平成27年9月25日　毎月第4金曜日　19時30分～21時　田代先生（女性）指導の「寺ヨガ」です。幻想的なお寺の本堂で、身体と心の力を抜く。身体の力を抜くことは普通のヨガでも出来ますが、このようにお寺の本堂でやると、不思議と心が解放されるのです。最...

平成27年7月24日（金）19時　本寿院の寺ヨガです。 ゆったり呼吸をしながら身体の隅々を伸ばしていきます。 次回は8月21日（金）19時半からです。 ※8月のみ第3金曜日となります 寺ヨガ申込みはこちら

平成27年6月26日(金）毎月第4金曜日19時より「寺ヨガ」です。 本堂で、ゆっくりとヨガをしながら心と体を整えていきます。 雨の中、お越しくださいましてありがとうございました。

平成27年5月22日　本寿院　寺ヨガです。 5月から夜の座禅に変わりまして寺ヨガが始まりました。 お寺の本堂で、呼吸に意識を向けながら、心も身体もリフレッシュしましょう。 次回は6月22日（金）となります。 お気軽にご参加ください。 お申込みはこちら

5月から、夜の座禅会が変更になり、「寺ヨガ」がはじまります。 寺ヨガＰＤＦ お申込みはこちらから↓

平成27年4月24日　19時～夜の座禅 4月25日　7時より　朝の座禅がありました。 ちょっと心を座らせてみませんか？ ＊夜の座禅は、5月より「寺ヨガ」に変更になります。 お寺の本堂で、ヨガを体験し、心も身体もリフレッシなさってください。