仏教講座– category –

平成30年5月25日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。 本日はバッタのポーズやコブラのポーズなどの後屈アーサナを行いました。 後屈アーサナは身体を後ろへそらす動きになります。腹部の筋肉を伸ばし、背骨を調整する筋肉を強くします。 ヨガはリラックス...

平成30年5月11日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。 呼吸に合わせて身体を動かしましょう。 身体をひねるポーズや猫が背伸びをするようなポーズで身体をほぐしていきます。 ヨガが終わった後は身体の力が抜けてリラックスできますよ。 皆さまのご参加をお...

平成30年5月1日（火）19時 本日の尼カフェは写経と法話です。   季節の変わり目、暑かったり涼しかったりと、体調を崩される方も多いです。 食べることから身体を整えましょう。 栗原先生の 一口ポイント！ 「旬のものをいただきましょう！」   ...

毎月、第４土曜日　7時～　　座禅会を行っております。 忙しい現代人には、こうして心と体をとどめる時間というのは、必須なものになってきているかもしれません。 費用は無料です。ご予約の上ごご参加ください。  こちら詳細、予約フォームか、お電話03‐3...

平成30年4月27日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。 今日もご参加いただきましてありがとうございました。 明日からゴールデンウィークですね。 リラックスした身体で楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。   次回の寺ヨガは5月11日となりま...

平成30年4月13日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。   今月から埼玉県本庄市の広徳寺でも寺ヨガがスタートいたしました。 毎月第1金曜日の朝10時半からです。 本寿院はゆったりと気持ちを落着ける夜のクラスになりますが、広徳寺では元気いっぱい朝...

平成30年4月3日（火）19時 本日の尼カフェは土仏と法話です。 栗原先生の精進料理。 今日は何でしょう・・・ 楽しみです。 栗原先生の一口ポイント！ 赤飯は小豆ではなくささげで。 莢が物を「捧（ささげ）る」かのように上を向いていることから、仏さまに...

平成30年3月23日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。 本日はお花の香りのする中での寺ヨガでした。 毎年春のお彼岸の時期には、本堂がたくさんのお花で飾られます。 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。   次回の寺ヨガは4月13日となり...

平成３０年３月２１日（祝）１１時　本寿院　お骨仏「花法要」を厳修しました。 「毎年この法要が楽しみです。」とお参りの方がお話しくださいました。このお骨仏には、私の両親も納骨されています。特に母は、お花が大好きでした。 今日は、お骨仏さんが...

平成30年3月9日（金）19時半　本寿院の寺ヨガです。   今日はヨガをするのが初めてという男性の方がご参加くださいました。 初めての方に最初にお伝えするのが「鼻から吸って鼻から吐く」ということです。 あたりまえのことのようですが、意外と口呼...