毎月第四土曜日7時からと、その前日金曜の19時からは、本寿院で座禅会がございます。

今回は小学生のお子様づれの方で、初めての方の参加がありました。

30分間、一緒に座ることができました。座禅は決して我慢ではありません。心を止め、自分を観る瞑想です。

一番瞑想しやすい姿勢が座禅の姿勢であります。終わった後はとてもすっきりとします。

 

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