11月27日 本寿院熊本別院座禅会です。
天台の座禅は、「止観」しかん ともいいます。立ち止まって見つめることです。一つの事に集中し、自分の存在を見つめてみます。
呼吸一つとっても、意識をするという事は難しいものです。
もっとも、苦行の為の座禅ではありません。気楽な気持ちでちょこっと座ってみませんか?何だか心が軽くなってきます。
11月27日 本寿院熊本別院座禅会です。
天台の座禅は、「止観」しかん ともいいます。立ち止まって見つめることです。一つの事に集中し、自分の存在を見つめてみます。
呼吸一つとっても、意識をするという事は難しいものです。
もっとも、苦行の為の座禅ではありません。気楽な気持ちでちょこっと座ってみませんか?何だか心が軽くなってきます。
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