平成29年10月27日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。

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週末が近づくとだんだん身体の疲れが出てきますね。

また寒くなってくると背中が丸まってきますので、背伸びをして背骨や肩周りを気持ち良く伸ばしましょう。

身体が伸びると呼吸もしやすくなります。

晴れた日は背伸びをして深呼吸をしてみましょう。

 

次回の寺ヨガは11月10日となります。ただいま満員のためキャンセル待ちにての受付となります。

【日 時】毎月第2・4金曜日19時半~21時

【場 所】本寿院 本堂

【定 員】5名

【参加費】500円

【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。

【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。

● 寺ヨガ申込みフォーム ●

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■参加日時:
※予約は3ヶ月先まで受付けしております。
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その他(2人以上でご参加される方は、ご一緒に参加される方のお名前をお知らせください)

■うまく送信できない場合はお電話ください。お電話でも申込みを受付ております。
03-3772-8889

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