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寺ヨガ

本寿院 寺ヨガ

平成27年11月27日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 今日は初めての方がお二人ご参加くださいました。 お帰りの際にお話を伺ったところ「1時間半があっとういう間でした」との感想を頂きました。 次回は12月25日(金) …

本寿院 寺ヨガ

平成27年10月23日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。 お寺の本堂で呼吸に合わせながら身体に意識を向けていきます。 最後はシャバ・アーサナ(屍のポーズ)で仰向けの姿勢でお休みします。 お寺の本堂で大の字で寝転がると本 …

お寺の本堂で「寺ヨガ」開催

平成27年9月25日 毎月第4金曜日 19時30分~21時 田代先生(女性)指導の「寺ヨガ」です。 幻想的なお寺の本堂で、身体と心の力を抜く。身体の力を抜くことは普通のヨガでも出来ますが、このようにお寺の本堂でやると、 …

本寿院 寺ヨガ

平成27年7月24日(金)19時 本寿院の寺ヨガです。 ゆったり呼吸をしながら身体の隅々を伸ばしていきます。 次回は8月21日(金)19時半からです。 ※8月のみ第3金曜日となります 寺ヨガ申込みはこちら

寺ヨガ 心と体を休めましょう。

平成27年6月26日(金)毎月第4金曜日19時より「寺ヨガ」です。 本堂で、ゆっくりとヨガをしながら心と体を整えていきます。 雨の中、お越しくださいましてありがとうございました。

本寿院 寺ヨガ

平成27年5月22日 本寿院 寺ヨガです。 5月から夜の座禅に変わりまして寺ヨガが始まりました。 お寺の本堂で、呼吸に意識を向けながら、心も身体もリフレッシュしましょう。 次回は6月22日(金)となります。 お気軽にご参 …

寺ヨガ 始まります。

5月から、夜の座禅会が変更になり、「寺ヨガ」がはじまります。 寺ヨガPDF お申込みはこちらから↓

本寿院座禅会

平成27年4月24日 19時~夜の座禅 4月25日 7時より 朝の座禅がありました。 ちょっと心を座らせてみませんか? *夜の座禅は、5月より「寺ヨガ」に変更になります。 お寺の本堂で、ヨガを体験し、心も身体もリフレッシ …

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