平成27年10月23日(金)19時半 本寿院の寺ヨガです。

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お寺の本堂で呼吸に合わせながら身体に意識を向けていきます。

最後はシャバ・アーサナ(屍のポーズ)で仰向けの姿勢でお休みします。

お寺の本堂で大の字で寝転がると本当にリラックス出来ますよ。

次回は11月27日(金)19時半からです。

どうぞお気軽にご参加ください。

 

【日 時】毎月第4金曜日19時半~21時

【場 所】本寿院 本堂

【定 員】5名

【参加費】500円

【服 装】動きやすい服装でお越し下さい。

【その他】ヨガマットはお寺に用意してございます。

 

● 寺ヨガ申込みフォーム ●

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■参加日時:
※予約は3ヶ月先まで受付けしております。
■参加人数:
■年代:
■参加回数:
■携帯・電話

その他(2人以上でご参加される方は、ご一緒に参加される方のお名前をお知らせください)

 

 

 

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